Остеопороза 2020

Остеопороза очигледно може повећати ризик од деменције, зашто?

Остеопороза очигледно може повећати ризик од деменције, зашто?

Познато је да се деменција појављује зато што има оштећења на дијеловима ћелија мозга. Али нова истраживања су открила да је остеопороза узрок деменције.
Пазите, нису сви јога покрети безбедни за особе са остеопорозом

Пазите, нису сви јога покрети безбедни за особе са остеопорозом

Јога има користи за физичко и ментално здравље. Међутим, постоје неки покрети јоге који су опасни за људе са остеопорозом.
Правила за правилно и сигурно узимање лекова за остеопорозу од бисфосфоната

Правила за правилно и сигурно узимање лекова за остеопорозу од бисфосфоната

Често се прописују лекови за остеопорозу од бисфосфоната. Међутим, да ли знате како да пијете правила тако да ефекти лека буду увек максимални?
5 лоших навика због којих сте рањиви на остеопорозу

5 лоших навика због којих сте рањиви на остеопорозу

Ваши напори у превенцији остеопорозе биће мање успешни ако и даље често радите лоше навике које узрокују остеопорозу. Било шта?
Особе са остеопорозом такође морају вежбати, ово је препоручено и забрањено кретање

Особе са остеопорозом такође морају вежбати, ово је препоручено и забрањено кретање

Људима са остеопорозом се не препоручују никакве вежбе. Који су спортови забрањени и дозвољени особама са остеопорозом?
Зашто су азијске жене рањивије на остеопорозу?

Зашто су азијске жене рањивије на остеопорозу?

Разне студије су показале да је ризик од остеопорозе код азијских жена већи него код осталих етничких група. Зашто је то тако? Сазнајте овде.
Да ли свакодневно пијење млека може да спречи остеопорозу?

Да ли свакодневно пијење млека може да спречи остеопорозу?

Не само бебе и деца која пију млеко. Чак се и одрасли људи подстичу да пију млеко сваки дан. Међутим, шта тачно одрасли људи пију млеком? Да ли свакодневно конзумирање млека може да спречи остеопорозу? Сазнајте одговор испод. Да ли је тачно да конзумирање млека може да спречи остеопорозу? Наравно да млеко може да спречи остеопорозу ...
Да ли су ваше кости јаке? Ево како то сазнати

Да ли су ваше кости јаке? Ево како то сазнати

Без јаких костију, ваше активности постају ограничене. Дакле, за вас је важно да одржавате густину костију. Да ли вам је кост још увек чврста?
Звучи слично, да ли су остеоартритис и остеопороза исто?

Звучи слично, да ли су остеоартритис и остеопороза исто?

Остеоартритис и остеопороза су на први поглед слични, али су оба различита стања. Шта то двоје разликује? Погледајте овде!
Ово је опасност да телу недостаје витамин Д (од ломљивих костију до затајења срца)

Ово је опасност да телу недостаје витамин Д (од ломљивих костију до затајења срца)

Тело свакако треба унос витамина да би одржао издржљивост. Шта се онда дешава ако унос витамина Ц није испуњен? Прочитајте цео текст овде!
4 знака ваше слабе кости (и како је превазићи) Ово је спонзорисани чланак. За више информација о нашим правилима оглашавача и спонзора, прочитајте овде.

4 знака ваше слабе кости (и како је превазићи) Ово је спонзорисани чланак. За више информација о нашим правилима оглашавача и спонзора, прочитајте овде.

Да ли вам се тешко померати у последње време? Ово би могао бити знак слабих костију које почињете осећати! Потражите остале слабе кости овде!
Сигурни савети за интимне односе чак и ако имате остеопорозу

Сигурни савети за интимне односе чак и ако имате остеопорозу

За особе са остеопорозом, дневне активности морају се обављати пажљиво. Није изузетак током секса. Хајде, погледајте савете овде.
Како пушење може нашкодити здрављу костију

Како пушење може нашкодити здрављу костију

Активни пушач касније ће у старости бити подложнији остеопорози. Шта је разлог? И да ли се опасност од пушења на овом може спречити?
12 Извори хране калцијума осим млека

12 Извори хране калцијума осим млека

На питање о извору калцијума сигурно је оно што вам је у мозгу млеко. У ствари, осим млека постоји још много других извора калцијума. Само шта?
Различити извори витамина Д Поред сунчеве светлости

Различити извори витамина Д Поред сунчеве светлости

Осим сунца, унос витамина Д можете добити и из разних намирница које свакодневно конзумирате. Само шта? Сазнајте овде.
10 најчешћих болести костију које морате избегавати

10 најчешћих болести костију које морате избегавати

Можда већ знате остеопорозу. Али да ли сте знали да постоји низ других коштаних болести које често нападају многе људе?
Дебело против мршавих људи: ко је више у ризику од остеопорозе?

Дебело против мршавих људи: ко је више у ризику од остеопорозе?

Тежина такође доприноси човековом ризику од остеопорозе. Зашто људи са прекомерном тежином заправо имају већи ризик од остеопорозе?
Пазите на симптоме остеопеније, смањење ране густоће костију остеопорозе

Пазите на симптоме остеопеније, смањење ране густоће костију остеопорозе

Остеопороза се не дешава само. Обично ће томе претходити смањење коштане густине звано остеопенија. Који су симптоми?
3 начина за одржавање здравља костију

3 начина за одржавање здравља костију

Постоје три главна фактора за формирање јаких костију, а то су исхрана, физичка активност и начин живота. Пре него што следите неколико савета за одржавање здравља костију, препознајте улогу и рад костију у телу. Како делују кости у нашем телу? Можда ћете помислити да кости функционишу само тако да померају тело. У ствари, кости имају различите функције ...
Да ли дојење заиста може да изазове остеопорозу?

Да ли дојење заиста може да изазове остеопорозу?

Густина костију може се смањити док дојите, што доводи мајке у ризик од остеопорозе. Дакле, да ли је тачно да су остеопороза и дојење повезани?
Могу ли се потребе за калцијумом испунити само чашом млека?

Могу ли се потребе за калцијумом испунити само чашом млека?

Многи људи мисле да конзумирање млека може створити здраве кости, због садржаја калцијума. Али да ли је довољно само пити млеко?
Да ли сте већ мало оболели од остеопорозе? Могуће је. То је узрок

Да ли сте већ мало оболели од остеопорозе? Могуће је. То је узрок

Остеопороза се не јавља само код старијих људи. У ствари се може јавити и остеопороза код деце! Погледајте објашњење у следећем чланку.
Храна и пиће који морају бити ограничени за здравље костију

Храна и пиће који морају бити ограничени за здравље костију

Неке намирнице могу ометати апсорпцију коштаних минерала и учинити кости рањивијим на губитак касније у животу.
8 промена које морате извршити након што вам се дијагностицира остеопороза

8 промена које морате извршити након што вам се дијагностицира остеопороза

Лијек за остеопорозу морате конзумирати када имате губитак костију. Међутим, постоје и разне друге ствари које се морају разматрати свакодневно. Шта су то?
Важност здравог и фитног тијела у 30-има (може спријечити ране порозне кости!

Важност здравог и фитног тијела у 30-има (може спријечити ране порозне кости!

Никад није касно да почнете да живите здраво. Хајде, почните да живите здраво зарад постизања доброг тела са 30 година! Заиста, шта је ту?
Зашто жене у менопаузи имају ризик од остеопорозе?

Зашто жене у менопаузи имају ризик од остеопорозе?

Остеопороза и остеоартритис изложени су женама. Међутим, да ли је тачно да стања у менопаузи повећавају тај ризик?
Превремено рођене деце су више изложене ризику од остеопорозе у старости

Превремено рођене деце су више изложене ризику од остеопорозе у старости

Током последњих недеља трудноће, мајка доставља калцијум плоду у материци како би повећала дететов развој костију. Али, када се бебе прерано роде, овај процес преноса хранљивих материја се прерано прекида, што резултира развојем слабих костију када касније сазревају. ПРОЧИТАЈТЕ ТАКОЂО: 11 фактора ризика који покрећу превремени порођај Однос између превремено рођених беба са ризиком крхких костију у будућности ...
Инфографика: Остеопороза у Индонезији

Инфографика: Остеопороза у Индонезији

Свака четврта жена старија од 50 година у ризику од остеопорозе. Зашто се то догађа и може ли се спречити остеопороза?
Шта треба да знате о тестовима густоће костију

Шта треба да знате о тестовима густоће костију

Овај тест се користи за дијагнозу остеопорозе, ризик од прелома / прелома и за мерење вашег одговора на лечење остеопорозе.
Остеопороза се очигледно може појавити у младом добу, шта је узрок томе?

Остеопороза се очигледно може појавити у младом добу, шта је узрок томе?

Остеопороза је позната као болест старијих особа. Међутим, остеопороза се може јавити и у младој доби. Шта узрокује остеопорозу у младој доби?
Будите опрезни, једење вишка шећера може изазвати остеопорозу

Будите опрезни, једење вишка шећера може изазвати остеопорозу

Не само да имате ризик од развоја дијабетеса мелитуса, људи који конзумирају превише шећера такође могу развити остеопорозу. Зашто се ово догодило?
Могу се користити разни спортови за спречавање остеопорозе од малих ногу

Могу се користити разни спортови за спречавање остеопорозе од малих ногу

Остеопороза или губитак костију су синоним за бакину болест. У ствари, остеопорозом можете користити овај спорт већ од малих ногу.
Узроци остеопорозе се јављају код младих људи

Узроци остеопорозе се јављају код младих људи

Остеопороза може да погоди било кога. Није изузетак у младој доби. Сазнајте о узроцима остеопорозе у младости овде.
Једење инћуна током дојења може спречити мајке оболеле од остеопорозе

Једење инћуна током дојења може спречити мајке оболеле од остеопорозе

Мајкама које искључиво доје треба додатни калцијум. Један добар извор калцијума је инћуна. Које су користи калцијума за дојече мајке?
Да ли сам на остеопорози?

Да ли сам на остеопорози?

Већина људи не зна да има остеопорозу док не схвате смањење висине или док им се кости не сломе
3 рецепта са јеловника за побољшање здравља костију

3 рецепта са јеловника за побољшање здравља костију

Немојте мислити да је млијеко једина храна која је добра за кости. Можете испробати следећи рецепт здравих костију за ручак или вечеру.
Зашто је калцијум тако важан за труднице и фетус?

Зашто је калцијум тако важан за труднице и фетус?

Калцијум је једно од хранљивих материја чије се потребе повећавају током трудноће. Потреба калцијума за труднице је веома важна да би се задовољиле. Зашто?
Најбољи спортови за здравље костију за децу, адолесценте и одрасле

Најбољи спортови за здравље костију за децу, адолесценте и одрасле

Одржавање чврстоће костију мора почети у доби од 6 година. Које су вежбе за здравље костију које могу да раде деца, адолесценти и одрасли?
Могу ли се порозне кости поново учинити нормалним?

Могу ли се порозне кости поново учинити нормалним?

Губитак костију је синоним за старије, чак и млади могу да га доживе. Ако је доживео губитак, да ли се може излечити?
Зашто труднице требају узимати суплементе калцијума?

Зашто труднице требају узимати суплементе калцијума?

Потреба за калцијумом током трудноће је толико велика да понекад сама храна није довољна. Које су последице ако трудницама недостаје калцијум?
Зашто су жене рањивије на остеопорозу?

Зашто су жене рањивије на остеопорозу?

Чак 200 милиона жена у свијету пати од остеопорозе. Како је то могуће? Зашто жене чешће доживе губитак костију?